こんにちは！

昨日は「親子で楽しくバランスボール」の講座がありました。

予約開始から関心度が高く、たくさんの方に応募いただき、

当日はバランスボールの楽しさを体験されました。

講師はバランスボールインストラクター　尾崎 令奈さん、

アシスタント　わこさんです！

バランスボールに座る時の基本姿勢やお子さんの抱き方、

弾みながら手足を動かしたりとリズムに合わせて運動しました。

始めて数分するとポカポカと体が温かくなり、

じんわりと汗が出てきて水分を摂りながら行いました。

抱っこしながら弾んでいると、

そのまま気持ちよく眠りについた子もいました😊

講座終了後の自由時間では、尾崎さんやわこさんとも交流を楽しまれました♪参加された方から、

・なかなか運動できないので、とてもいい運動になりました。

・日頃の運動不足を実感しました。いい汗がかけて気持ち良かった。

・姿勢を改めて意識していこうと思いました。楽しかったです♪

などなど嬉しい声を頂きました。

体を動かすことで心も体もリフレッシュして頂けたようでした。

ぜひ、おうちでもプチ運動を続けてくださいね😊